日期:2024-10-23 13:51
些都對血管構成威脅,提升了心臟病發作的風險。因此,即使再喜歡,也要學會適量食用,或者用更健康的烹飪方式來替代。
當然,也囊括那些鹽分偏高、油脂含量豐富的食品在內。腌制佳肴、風干肉品、畜禽臟腑這些食物中的鹽分和脂肪含量都極高,長期食用不僅會導致血壓升高,還會加重胰島的負擔。對糖尿病患者而言,這無疑是困境中的又一重打擊。因此,在日常飲食中,要盡量選擇低鹽、低脂的食物,保護好自己的心血管系統。
說到這里,我們不得不提到一個常常被忽視的問題酒精。多數人覺得,酒精對血糖的作用不顯著,故能適度品嘗。事情的本質