日期:2024-10-23 13:58
少糖；晚餐不要吃得太晚、太飽，攝入的熱量不超過全天總量的30％。
其次，養成健康的生活習慣，包括：戒煙戒酒，有研究發現，抽煙人群血液中高密度脂蛋白較低，而長期飲酒會誘發甘油三酯升高，都會造成血脂異常；堅持科學運動，建議每周進行3-4次有氧運動，如快走、慢跑、騎自行車、游泳等。
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再次，配合用中成藥如雷允上蘇合香丸進行調理，降低血脂。在中醫理論中，百病皆因痰作祟，痰與體內脂質代謝異常、動脈粥樣硬化等中風病因關系密切，高血脂就是痰濁的表現。雷允上蘇合香