日期:2024-10-25 14:27
質、鐵質和鋅等重要營養元素時，指甲的生長會受到阻礙，并因此出現豎紋現象。這些營養物質對于指甲的健康至關重要，它們不僅能夠促進指甲的生長，還能保持指甲的強度和光澤。當指甲蓋上出現豎紋時，不妨反思一下自己的飲食習慣，是否攝入了足夠的營養。
維生素A：維生素A是視力、細胞和組織分化以及免疫功能所必需的微量營養素。維生素A攝入匱乏，將導致指甲表面產生縱向的條紋。多攝入富含維生素A的食物，比如魚肝油、牛奶、和蛋黃，能夠有效提升營養補給水平。
B族維生素：在保障指甲健康方面，B族維生素的作用同樣不可或缺。它們有助于