日期:2024-10-25 14:27
推動指甲的生長與修復進程，確保指甲維持良好的強度與韌性。增加富含B族維生素的食品攝入，例如全麥面包、瘦肉、雞蛋和牛奶，能夠充分滿足營養(yǎng)需求。
鈣、鐵、鋅等礦物質：它們在指甲構成中發(fā)揮著極為關鍵的作用。鈣能夠促進指甲的生長和修復，鐵能夠保持指甲的強度和光澤，鋅則能夠增強指甲的抵抗力。鈣、鐵、鋅等礦物質：它們在指甲構成中發(fā)揮著極為關鍵的作用。
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疾病信號的解讀
除了營養(yǎng)不足這一因素，指甲上出現(xiàn)的豎紋還可能表明某些疾病正在醞釀之中。除營養(yǎng)缺乏之外，