日期:2024-10-25 14:27
眠，以此維系工作與休息的均衡，避免身體陷入過度勞累之境。務須合理籌謀工作與休憩，以防過度勞乏。切記此則，方可確保身心康泰。
平衡膳食結(jié)構(gòu)：要多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、大豆、胡蘿卜、西紅柿等。
指甲護理小貼士
定期修剪指甲益處良多。它能維持指甲的整齊美觀，還能防止因指甲過長引發(fā)的損傷與感染，使指甲始終處于良好狀態(tài)。修剪指甲之際，切勿剪得太短，以防對甲床造成損傷。如此，方能保持指甲的健康與完整。
保持指甲潔凈至關(guān)重要。其既能防止細菌繁衍，又能規(guī)避感染風險。指甲的清潔是守護健康的