日期:2024-10-25 14:45
眠時(shí)長為7.06小時(shí)，42%的老年人入睡所需時(shí)間超過半小時(shí)，失眠率高達(dá)21%。而61歲及以上的老人中46%的人都是因健康問題影響睡眠質(zhì)量。
研究顯示，40%的失眠患者會出現(xiàn)精神問題，以焦慮、抑郁為主，而且長期失眠的人，還會變得易怒、有攻擊性，記性變差，不能專注，且容易出現(xiàn)疲勞。嚴(yán)重失眠還可能誘發(fā)心臟病、高血壓、糖尿病以及老年癡呆等風(fēng)險(xiǎn)。
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