日期:2024-10-25 14:45
之間的位置就是內(nèi)關(guān)穴，日常可以按壓此處1-2分鐘，有舒緩焦躁情緒，保持身心平和的作用，也有一定安神提高睡眠質(zhì)量的效果。
但也要注意按摩穴位前，保持手部衛(wèi)生條件，力度以舒適不痛為準(zhǔn)，如果按壓過程出現(xiàn)強(qiáng)烈不適，最好停止按摩以免引起其他問題。
三、人睡三覺，命比紙薄？有依據(jù)嗎？
俗話說人睡三覺，命比紙薄，人們認(rèn)為不良的睡眠也會(huì)給身心帶來嚴(yán)重的影響，嚴(yán)重也會(huì)影響壽命長度，經(jīng)常有以下三覺行為的人，勸你早點(diǎn)戒掉。
1、顛倒覺
也就是喜歡晝伏夜出的人，日間睡眠增多，晚上睡眠延遲，經(jīng)常熬夜，容易造成免疫系統(tǒng)混亂，誘發(fā)