日期:2024-10-25 14:50
身體對(duì)高熱量食物需求上升相關(guān)。這樣一來會(huì)在早午餐的時(shí)候攝入過多熱量，反而會(huì)導(dǎo)致血壓、血糖上升，進(jìn)而增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，不吃早餐還會(huì)增加罹患心血管疾病后的死亡率。
早在2017年，發(fā)表在《Journal of the American College of Cardiology》雜志上的研究就發(fā)現(xiàn)，不吃早餐會(huì)增加動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)。
研究人員通過問卷調(diào)查的形式調(diào)查了受試者的飲食習(xí)慣，根據(jù)不同的飲食習(xí)慣將受試者分成了3組，分別為早飯攝入熱量不足5%（占比2.9%）、攝入熱量5~20%（占比69.4%）、熱量攝入20%（占比27.7%）三組。
通過對(duì)比發(fā)現(xiàn)，一二組的