日期:2024-10-25 14:57
腦血管血流量的作用。
日常居家閑來無事時，不放輕柔按壓對應穴位，在放松身體的同時改善血流狀況。
3.定期拔罐
拔罐是中醫傳統治療技法之一，定期拔罐可利用其施加的溫熱附著條件，促進血液循環并改善肌肉勞損情況。根據自身血瘀程度，可采取閃罐、走罐、留罐等不同程度的拔罐方式[3]。
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此外，拔罐還可通過對肩頸產生局部負壓的方式，促進新陳代謝進程，改善組織活力，繼而緩解中年人群常常遇見的頸椎病與富貴包問題。
總之，中年人若想保持積極活力，首先便應保證自身氣血通