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體檢查出有器官“鈣化”，意味著生大病了？一文講懂
日期:2024-10-28 14:44
一步健康問題。
除了戒煙限酒和定期體檢，日常還要注意對血管的保養。因為動脈鈣化與心血管疾病息息相關，所以控制膽固醇、血壓和血糖水平至關重要。建議減少高脂、高鹽、高糖的飲食，尤其是避免油炸食品和加工食品。同時，堅持適量運動，每天保持 30 分鐘的有氧運動有助于改善血液循環，保持血管彈性。
總之，以合理的態度看待鈣化，不過度恐慌，也不要完全忽視。
同時保持健康的生活方式和積極的疾病管理，做到早預防、早檢查、早應對，才能降低鈣化對健康的影響。