日期:2024-10-30 14:18
了控制血糖，很多糖尿病患者或高血糖風(fēng)險(xiǎn)人群選擇極端控制主食攝入，甚至完全戒掉主食。糧食攝取量不足，同樣會(huì)引發(fā)一連串的健康困擾。主要食物是身體獲取動(dòng)力的關(guān)鍵途徑，若主食攝取不充分，機(jī)體會(huì)轉(zhuǎn)而利用蛋白及體脂來(lái)制造能量，長(zhǎng)此以往，可能會(huì)引發(fā)營(yíng)養(yǎng)不均衡的問(wèn)題。
特別是大腦組織所必需的糖分幾乎全由糖類(lèi)物質(zhì)供給，主食攝入過(guò)量減少會(huì)讓腦部能量匱乏，表現(xiàn)為專(zhuān)注力減弱、更易感到疲倦等情形。持久性極低糖類(lèi)物質(zhì)吸納或許會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)代謝功能失調(diào)，提升罹患心臟血管病癥的幾率。減少主食攝取量并非控制血糖水平的理想途徑。