日期:2024-10-30 14:18
產(chǎn)區(qū)來看，只有河套平原地區(qū)還是缺硒區(qū)，根據(jù)2015年相關(guān)膳食健康調(diào)查情況來看，只要中西部地區(qū)，落后的農(nóng)村以及部分女性和60歲及以上老人出現(xiàn)硒攝入量不足。
有數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，人體缺硒和已知的40余種疾病相關(guān)，包括但不限于心腦血管疾病、肝病、糖尿病、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎以及免疫性疾病、克山病、白內(nèi)障等眼病和腫瘤等，幾乎危及全身重要器官和組織。
所以預(yù)防硒缺乏很關(guān)鍵，但這么知道自己是不是缺硒？4種表現(xiàn)要注意：
1、心肌損害，心肌對硒含量十分敏感，長期缺硒會導(dǎo)致心肌受損。
2、發(fā)質(zhì)不好，經(jīng)常脫發(fā)或者頭發(fā)干枯分叉也可能缺硒導(dǎo)致。