日期:2024-10-30 14:20
和工作方式的轉變，高血壓的患病人群也逐漸年輕化。
趙志鴻建議，高血壓患者要保持良好的生活方式，定期規律服藥，合理控制血壓，預防腦卒中。
遠離卒中從動起來開始
如何預防腦卒中？動起來非常重要。倪俊介紹，增加規律的日常身體活動，可降低腦卒中風險。世界卒中組織建議，成年人每周進行150分鐘的中等強度有氧運動，或75分鐘的高強度有氧運動，可以有效預防卒中。
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北京協和醫院舉行腦卒中科普宣教活動。（北京協和醫院供圖）
健康成年人每周應至少有3至4次、每次