日期:2024-10-30 14:21
秋天到，南瓜俏！
秋冬的南瓜大量上市，更是餐桌上少不了的美味。無論是蒸還是煮，一塊熱乎乎的南瓜下肚，暖心又暖胃。
南瓜也被稱為金瓜，口感香甜軟糯，李時珍在《本草綱目》中最早把南瓜收入菜部，并認為南瓜甘，溫，無毒，補中益氣。
可見它有不俗的養生作用，是秋季不可錯過的養生菜！
秋天吃南瓜，身體頂呱呱
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護心控壓
南瓜對于高血壓、冠心病等人群來說是一個不錯的選擇。
南瓜是高鉀低鈉蔬菜，蒸熟了直接吃，可避免額外攝入過多鹽分，有利于控制血壓。
同時，南