日期:2024-10-30 14:26
、甘油三酯大戶或已公布？50歲后，建議忌口！
甘油三酯的升高，其實(shí)和食物的攝入也有關(guān)，很多食物中含有的飽和脂肪和反式脂肪，是甘油三酯水平升高的重要來源。
如果長期攝入過多高脂肪食物時(shí)，脂肪代謝不及時(shí)，可能會轉(zhuǎn)化為甘油三酯儲存在體內(nèi)。因此，預(yù)防甘油三酯升高，這6種食物要少吃：
1、鴨蛋
鴨蛋中的脂肪含量較高，還具有豐富的膽固醇和脂肪酸，人體長期攝入容易導(dǎo)致甘油三酯升高，增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，建議適量食用。
2、雞皮
雞皮本身也是脂肪含量高的食物，人體攝入過多也會導(dǎo)致脂肪含量上升，甘油三酯水平提高，影響血脂健