日期:2024-10-30 14:27
關注身體健康的人一般都聽說過 BMI 指數，很多人會拿 BMI 指數測一測現在的體重是否超標。殊不知，這個BMI 指數并不太準，可能會誤導你多吃出好多體脂來。今天我們就分享另一個指數，參考這個，可能能讓你的身體更健康！
經典的 BMI 指數可能并不好使
BMI 指數（body mass index）即身體質量指數，就是我們常說的體重指數，它通過體重（公斤）除以身高（米）的平方計算得出，由于其易于理解且方便操作，成為現在最常用的評估當下的自己體重是否正常的指標，也是大樣本篩查人群肥胖的重要指標。
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