日期:2024-11-01 16:36
薯葉富含鉀、鎂等多種礦物質，能有效促進電解質平衡，確保腸道順暢蠕動，維護消化系統的健康運作。
紅薯葉通便背后的科學依據
一項發表于《腸道健康期刊》的研究明確指出，富含膳食纖維的食物能夠顯著地增加糞便體積及濕潤度，進而有效地促進順暢排便。這類食物能夠增加腸道益生菌種群數量，進而優化消化環境，顯著提升整體的消化道健康水平。而紅薯葉正是這類富含膳食纖維的蔬菜之一。
此外，紅薯葉中的綠原酸等天然植物化合物，具有抗氧化、抗炎作用，能改善腸道炎癥，促進消化液分泌。故而，常吃紅薯葉，既能有效減輕便秘癥狀，