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人體自帶3種“快樂激素”,不開心時這樣啟動
日期:2024-11-01 16:57
對群體的歸屬感和依賴感。它可以給我們持久的平靜和安全感。
獲取方式:
人際交往:與所愛的人一起做事會提高催產素水平。
撫摸動物:如果有寵物,多多撫摸它們,自己和寵物都會提高催產素水平。


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健康時報 任璇/攝

按摩:按摩可以通過緩解疲勞,使人感到安穩和平靜,提高催產素水平。
本文來自:2024-10-25健康時報《不開心時啟動快樂激素》
編輯:任璇 劉玫妍
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