日期:2024-11-01 17:00
、富有彈性，還能幫助抵抗衰老，保持血管健康。
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不僅味道甜美令人陶醉，它還具有出色的健康效益，能夠有效幫助調(diào)節(jié)和穩(wěn)定血糖水平，維護身體健康。許多人擔(dān)心甜甜的桑葚會升高血糖，但研究卻恰恰相反。2020年的一項研究指出，桑葚中的1-脫氧野尻霉素這種活性成分，能夠有效抑制-葡萄糖苷酶的活性，從而幫助延緩糖類的吸收，平穩(wěn)血糖。對于有糖尿病家族史的中老年群體來說，這一點極其關(guān)鍵，因為他們需特別注意預(yù)防和控制糖尿病，以維護健康管理。像小李的父親，自從開始吃桑葚，每