日期:2024-11-04 16:57
速動脈硬化的進程。
吸煙還與多種癌癥的發(fā)病密切相關，如口腔癌、喉癌、胰腺癌等。即便是吸入他人排放的煙霧，也會給周圍人的身體狀態(tài)帶來明顯的有害后果。對于家屬來說，二手煙和三手煙的危害尤其不容忽視。
怎樣擺脫這些被禁的煙草制品？
規(guī)劃路徑：確立清晰的戒煙時間點，編排每日遞減吸煙量的具體安排。
爭取援助：親人、摯友的鼓勵，加之加入戒煙互助團體，皆能有效提升戒煙的成功機率。
遵照醫(yī)生指導，可選用尼古丁替代方案或其余戒煙協(xié)助藥品，作為克服煙癮的助力。
遠離吸煙誘因：盡量避開那些容易勾起煙癮的地方和習慣，例如夜店