日期:2024-11-04 17:02
在治療睡眠障礙中的作用而廣受歡迎。
目前，研究主要集中于芳香療法對睡眠時間和質量的影響。然而，必須強調的是，支持芳香療法在治療超出失眠范圍的睡眠障礙的有效性證據仍然有限。由于芳香療法幾乎沒有顯著的副作用，進一步的研究應評估其對其他睡眠障礙的治療效果。不過，其潛在的神經生物學機制尚不完全清楚。
總之，嗅覺物質對睡眠-覺醒調節有雙重影響，芳香療法可用于治療睡眠障礙。
04振動促進睡眠
振動涉及對全身的節律性機械感覺輸入，定義為從中性狀態起源的振蕩運動，可能是往復運動或遵循其他周期性模式，并且通過頻率、振幅