日期:2024-11-04 17:02
和持續時間這三個基本參數來區分。
人類經常接觸到不同類型的振動：如搖動環境（搖椅和搖晃嬰兒）和振動環境（機動車輛）。許多研究表明，振動可以影響睡眠-覺醒行為，從而影響生理狀態和認知功能。
一些研究表明，振動對睡眠有積極影響。暴露于低頻振動刺激被證明能有效促進困倦，延長總睡眠時間，減少入睡時間，并可能有助于減少失眠和睡眠片段化等睡眠相關問題。相反，高頻振動則增加了睡眠干擾的可能性。
先前的一項研究發現，平躺在0.25赫茲平行振動的搖動床上，顯著縮短了入睡潛伏期和N1期睡眠時間，并增加了N2期睡眠時間。Bayer等