日期:2024-11-04 17:02
早醒、深（慢波）睡眠和快速眼動睡眠減少、清醒狀態增加以及淺睡眠階段增多。
研究表明，生活在機場附近的居民表現出入睡潛伏期和覺醒次數的增加，以及總睡眠時間的減少。此外，重癥監護室中的患者因電子監測設備的噪聲而更容易經歷失眠。而且，較低的環境噪聲水平與改善的睡眠質量顯著正相關。同時，在受控實驗室環境中，暴露于令人厭惡的聽覺刺激下，被觀察到會改變非快速眼動睡眠和快速眼動睡眠期間的腦電圖功率。上述證據表明，促進覺醒的噪聲對正常的睡眠和覺醒狀態產生負面影響。
白噪聲通常用于促進睡眠。具體而言，當放置在12英尺