日期:2024-11-04 17:09
的發(fā)生風(fēng)險。
4、吃得太咸或太甜
飲食內(nèi)攝入過量鹽分、碳粉，身體會排出更多的鈣元素，當鈣遇到草酸、尿酸時就容易生成結(jié)石。建議日均鹽攝入量控制在5g以內(nèi)、糖攝入量控制在25g以內(nèi)。
5、吃太多含有草酸的食物
茶、菠菜、土豆、芹菜、竹筍等食物內(nèi)的草酸含量都比較高，日常要盡量少吃，或是吃蔬菜的時候盡量先焯水，減少食物內(nèi)的草酸含量。
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腎結(jié)石發(fā)作時的疼痛感相信沒有人想經(jīng)歷第二次，真可謂是多么痛的領(lǐng)悟！生活中，一定要避開一些容易誘發(fā)腎結(jié)石的壞習(xí)慣。