日期:2024-11-04 17:10
關，在溫度高時更容易氧化損失加快，所以茶葉要密封、避光、低溫儲存。⑤
綠茶，健康時報圖
4. 喝茶不要趁燙喝
不少人喜歡喝熱茶，但喝過燙的熱茶可能會灼傷食道黏膜，增加食管癌、胃癌的風險。所以，不要喝過燙（60℃以上）的茶，建議沖泡完茶稍微涼一涼，不燙嘴了再喝。
5. 喝茶要少喝濃茶
喝過濃的茶會刺激胃酸分泌，對胃可能造成一定的影響。另外，愛喝過濃的茶也在一定程度上可能會影響睡眠。
6. 喝茶不要空腹喝
建議大家最好別空腹時喝茶，尤其是胃不好的人，有慢性胃炎、胃食道反流等基礎疾病的人群。
7. 隔夜的茶不要喝
隔夜茶