日期:2024-11-04 17:15
生不利影響，長期來看與多種疾病相關(guān)。
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如果您正在服用胰島素或口服糖尿病藥物，飲酒會增加低血糖風(fēng)險。
而且酒精還會增加高血壓、高脂血癥等心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生。
如果不得不飲酒，每周飲酒不應(yīng)超過2次，每次飲酒的酒精量不應(yīng)超過15克（約相當(dāng)于350 毫升啤酒、150毫升葡萄酒或45毫升白酒）。
07
做筆記
保持詳細的每日日志，可以幫助您了解哪些因素會影響你的血糖水平。
該日志可以包括：
降糖藥物的使用時間及劑量
食物，尤其是碳水化合物（主食）
身體活動的時間