日期:2024-11-06 14:17
功效。
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哈佛大學公共衛生學院的最新研究顯示，花青素能有效抑制氧化應激反應，進而減少罹患慢性疾病的可能性。除此之外，《美國臨床營養學雜志》上發表的一項研究指出，藍莓攝入與心血管健康有顯著關聯，每天食用75克左右藍莓（大約一小盒），可幫助改善心血管功能。
食用藍莓，能否讓皮膚變得更為白皙？
許多人將藍莓中的抗氧化成分視為美白希望，堅信其能有效促進皮膚變白，改善膚色。現實狀況遠比預期更加錯綜復雜且充滿多變因素，其復雜性遠遠超出了最初的設想和認知范圍。藍莓中的維