日期:2024-11-06 14:17
（如藍莓）可以在一定程度上緩解視疲勞，尤其是對于那些長時間使用電子設備的人。
藍莓并非解決所有問題的神奇藥方。維護良好視力，日常需堅持科學用眼，比如減少長時間凝視電子屏幕、定時讓眼睛休息等。
吃藍莓抗衰老，有科學依據嗎？
藍莓富含的抗氧化成分經深入研究，被認為能夠有效促進身體健康，幫助減緩衰老的自然進程。2013年，美國俄勒岡州立大學的一項實驗表明，藍莓提取物中的多酚成分對細胞老化有抑制作用。這一結論在實驗室測試中表現突出，但在實際生活中，光靠每天吃藍莓就達到抗衰老的效果并不現實。
藍莓雖富含抗