日期:2024-11-06 14:21
疾病的秘訣。
4. 避免過量飲酒
為預防癌癥，應盡量控制飲酒量，最好能做到戒酒。
健康時報圖
5. 減少吸煙、及時戒煙
為預防癌癥，應盡量控制吸煙，最好能做到戒煙。
6. 適當攝取含維生素A、維生素C、維生素E和纖維素多的食物
大量的流行病學調查表明，維生素A的特定攝取量，能抑制肺、喉、膀胱、食管、胃、結腸、前列腺等器官癌癥的發生率。
維生素C能抑制亞硝胺這種致癌物質在體內的形成。
維生素E具有強力的還原作用，一般說來癌癥的發生也是一種氧化現象，維生素E能抑制這種氧化現象。
纖維素含量多的食物有利于通便，而長期便秘能