日期:2024-11-06 14:25
在生活中，你是否曾聽(tīng)過(guò)這樣的說(shuō)法：都抽了這么多年煙，現(xiàn)在戒還有意義嗎？
其實(shí)，無(wú)論多少歲，戒煙這件事永遠(yuǎn)不會(huì)晚。無(wú)論是年輕人、中年人，還是老年人，戒煙都能給身體帶來(lái)明顯的健康改善。
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到底多少歲戒煙最好？
其實(shí)，無(wú)論在哪個(gè)年齡戒煙，都能讓你的身體受益。年輕時(shí)戒煙可避免未來(lái)的疾病負(fù)擔(dān)，中年時(shí)戒煙則是挽救健康的重要契機(jī)，老年時(shí)戒煙同樣能顯著提升生活質(zhì)量。
1.35 歲前戒煙
研究表明，在 35 歲前戒煙的個(gè)體能