日期:2024-11-06 14:44
關于飯后能干啥、不能做啥，相信很多人聽過不少說法，比如：飯后運動容易消化不良、飯后松褲腰帶會導致胃下垂、飯后午睡會導致肥胖
這些流傳的飯后禁忌真假難辨，讓人困惑不已，今天我們就盤點了10個常見的飯后習慣，其中9個都是大家不需要擔憂的，但最后1個確實很危險，希望大家一定要注意避免。
這9個飯后習慣
無需擔憂
下面我們先來聊聊，飯后可以有的9個習慣。
習慣1：飯后散步?
有說法稱，飯后散步影響血液循環，傷胃又傷身，但其實飯后走一走并不會影響血液循環，也不會導致消化不良。反而，飯后散步可以促進胃腸蠕動，把食物順利