日期:2024-11-06 14:44
們胃的工作。
食物消化依托的是消化道蠕動，和飯后姿勢無關，只不過如果你有較嚴重的胃食管反流的話，不適合飯后葛優躺。
另外，對于上班族而言，如果飯后能躺會，其實要比趴著午睡，對脊椎和眼睛都好。
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習慣5：飯后洗澡?
健康人飯后可以洗澡，有心腦血管問題的人可能得稍微注意一下。
對于健康人群來說，飯后洗澡并不會有影響健康。但如果本身有心腦血管問題，加上飯后體內就有點用血緊張，在洗浴間這樣較為封閉環境下立刻洗熱水澡，確實有可能出現頭暈的風險，建議休息下再洗。
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