日期:2024-11-06 14:44
一體化衛(wèi)生間?一體式衛(wèi)生間原來有這么多好處!
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習(xí)慣6：飯后吃水果?
能吃！
飯后立即吃水果，不會影響營養(yǎng)吸收。胃腸道處理、消化食物不分先來后到，也沒工夫搭理這事，都會一視同仁攪拌混合一起進(jìn)行大雜燴處理，然后將混合物運往小腸進(jìn)一步加工。
當(dāng)然，如果你已經(jīng)吃得很飽了，就不建議再吃水果，畢竟水果也有一定熱量和糖分，都吃下去，是會讓胃腸道負(fù)擔(dān)加重的。
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習(xí)慣7：飯后飲茶?
飯后可以適量喝茶，不噸噸噸灌濃茶就好！
盡管茶中成分可能對食物