日期:2024-11-06 14:44
中蛋白質的吸收產生一些影響，但適量飲用并不會有明顯不良反應。只要不大量喝濃茶，飯后適當喝點茶并無大礙。
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習慣8：飯后喝水?
能喝！而且食物當中本身就富含水分，蔬菜、湯、稀飯等也是湯湯水水，所以喝點水沒啥影響。
有人以為會影響胃液的成分或酸堿度，其實胃液沒那么容易稀釋，也不會導致消化不良。我們的胃非常聰明，會根據食物和飲水的量自動調節胃液的分泌。因此，喝水并不會顯著影響胃液的成分或酸堿度。
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