日期:2024-11-06 14:49
在寒冷的冬季，人們對食物的選擇不僅要考慮到營養，還要注重身體的保養。特別是對于經常咳嗽、易感冒的人群而言，食療往往是他們的首選方案。相信大家對蘋果、梨等常見水果不陌生，但你是否知道，把這些水果煮熟，竟然能帶來意想不到的好處？
將水果煮熟后食用，不僅風味獨特，而且其營養成分更易被人體吸收，在某些情況下，其效果可能會更佳。據國內某中醫藥大學的研究表明，水果煮熟后，其中的營養成分發生了微妙變化，尤其是有活血、止咳、補肺的效果。比起生吃，這些水果的溫熱特性更適合冬季食用，尤其是那些手腳冰涼、體質偏寒的人