日期:2024-11-06 14:49
在寒冷的冬季，人們對(duì)食物的選擇不僅要考慮到營養(yǎng)，還要注重身體的保養(yǎng)。特別是對(duì)于經(jīng)常咳嗽、易感冒的人群而言，食療往往是他們的首選方案。相信大家對(duì)蘋果、梨等常見水果不陌生，但你是否知道，把這些水果煮熟，竟然能帶來意想不到的好處？
將水果煮熟后食用，不僅風(fēng)味獨(dú)特，而且其營養(yǎng)成分更易被人體吸收，在某些情況下，其效果可能會(huì)更佳。據(jù)國內(nèi)某中醫(yī)藥大學(xué)的研究表明，水果煮熟后，其中的營養(yǎng)成分發(fā)生了微妙變化，尤其是有活血、止咳、補(bǔ)肺的效果。比起生吃，這些水果的溫?zé)崽匦愿m合冬季食用，尤其是那些手腳冰涼、體質(zhì)偏寒的人