日期:2024-11-06 14:51
筋其實不是字面意思的體內(nèi)的筋在抽搐，而是指肌肉不由自主收縮、無法放松導(dǎo)致的疼痛感，準(zhǔn)確來說這種情況應(yīng)該叫肌肉痙攣。
睡覺時出現(xiàn)的小腿抽筋，多表現(xiàn)為小腿、足部肌肉伴疼痛的不自主強(qiáng)直收縮，既可以在清醒時出現(xiàn)也可能在睡眠時候出現(xiàn)，臨床上將該現(xiàn)象稱之為睡眠相關(guān)腿痙攣。
抽筋最常見的原因的確是鈣攝入不足，體內(nèi)鈣含量不足會導(dǎo)致血清中鈣離子含量過低、肌肉興奮性增加，從而誘發(fā)小腿抽筋；
此外，如果睡眠姿勢不好或夜間溫度過低也會引起小腿抽筋。如長時間趴著睡或?qū)⒛_面抵在床邊，導(dǎo)致小腿肌肉處于絕對放松狀態(tài)下，也容易讓