日期:2024-11-06 14:54
聯(lián)系。
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1. 高糖食物：吃得過甜，甘油三酯更甜
甜品、含糖飲料 是許多人難以割舍的愛好，但卻是甘油三酯的大敵。上海交大科研團隊發(fā)現(xiàn)，長期高糖飲食過量，會促使甘油三酯含量顯著上升，顯著加大心血管病患病的可能性。年過半百，代謝能力下降，高糖食物容易被迅速轉化為甘油三酯儲存在血液中，進而導致血脂失控。像張大叔這樣，每天一杯奶茶或者果汁，可能是甘油三酯飆升的元兇。
2. 動物脂肪：越香的越要控制
眾多食客偏愛以豬油烹制菜肴，因其香氣撲鼻，極為開胃下飯。這