日期:2024-11-08 15:26
本身并不會直接傷害心臟，關鍵在于適量和選擇合適的茶種類。大部分研究表明，適量飲用茶有助于心血管健康，尤其是綠茶中的抗氧化物質能夠幫助降低心臟病的風險。任何食物或飲品過量攝入都會帶來風險，茶也不例外。
對于心臟有問題的人群，以下幾點建議可以幫助您安全飲茶：
限定飲用份額：每日品茗的數(shù)量宜保持在兩到三杯之間，以防咖啡因攝入過量。
2. 避免過濃茶：盡量選擇適度泡制的茶水，避免過度濃縮的茶飲。
3. 慎選花草茶：如果有心血管基礎疾病，飲用花草茶前最好咨詢醫(yī)生，避免含有潛在風險成分的茶飲。
4. 少喝冷泡茶和冰茶：尤