日期:2024-11-11 13:48
影響，讓免疫力下降，增加多種疾病的發生風險。
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2、缺乏運動
長期缺乏運動會導致身體僵硬、肥胖，而肥胖與多種疾病的發生存在直接關系，其中包括癌癥、心血管疾病等。
3、胡吃海喝不節制
飲食不規律也是很多人的常態，忙起來就隨便對付一口，閑下來就胡吃海塞。這樣的飲食模式不僅會導致身體營養攝入不均，還會導致胃腸道負擔過重，時間長了會誘發消化系統疾病。另外，飲食內攝入過量的脂肪、鹽分，與高血壓、糖尿病等慢性疾病的發生存在直接關系。
4、大量抽煙、喝酒
吸煙