日期:2024-11-11 13:48
項研究指出，無論胖瘦情況如何，走路快的人相較于走路慢的，大約可多活15~20年。
4、多參與社交活動
社交活動對身心健康有很大的好處，如聚會、旅行、大牌等都是不錯的選擇。有研究發(fā)現(xiàn)相較于不參與社交活動的老年人，經(jīng)常參與社交活動可讓全因死亡風(fēng)險下降21%。
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男同志們也別過于灰心，想要獲得長壽可以從細(xì)節(jié)做起，開始改變身上的不良習(xí)慣吧！