日期:2024-11-11 13:56
飲食型：愛吃各類健康食物，尤其喜歡新鮮蔬菜、水果、奶酪和沒有甜味的飲料，而不太愛吃肉類等動物性食物、甜食和高脂肪食物；
2.雜食型：大多數常見食物都愛吃，尤其喜歡各種肉類、魚類，也喜歡多葉的蔬菜以及甜食和甜味飲料，但不太愛吃莖類蔬菜和味道太濃烈的食物。
3.愛吃甜食型：非常愛吃甜食和含糖飲料，喜歡加工食品、高脂肪食物和白面包，此外對其他食物偏好都較低，對新鮮蔬菜、水果、魚類和海鮮等更健康的食物更是不感興趣。
健康時報圖
研究發現，健康飲食型、雜食型、愛吃甜食型的平均游離糖攝入量分別為51克/天、63克/天