日期:2024-11-11 13:56
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《中國居民膳食指南（2022）》圖
甜食吃太多除了影響心情，還會導致多種健康問題
一口甜甜的美味，當下吃起來確實讓人心情美好，但太過于偏愛甜食，不僅會影響心情，還會帶來一系列健康問題：
1.吃甜太多，增加45種疾病風險
2023年刊發在《英國醫學雜志》的一項研究發現：高糖攝入與45種疾病風險增加相關！具體包括18種內分泌疾病、10種心血管疾病、7種癌癥，以及10種其他疾病（神經、牙齒、肝、骨和過敏）。③
研究截圖
為什么高糖攝入會增加疾病風險呢？2019年一項超過10