日期:2024-11-11 14:02
木葡萄架，實用又美觀
很多老年糖友是比較瘦的，運動久了消耗的熱量多，會越來越瘦，也不利于控糖。
4不做
下面4種情況，不宜進行運動鍛煉，否則容易損傷身體，甚至危及生命。
01
空腹不做運動
運動要消耗熱量，降低血糖，如果空腹運動，使體內不多的熱量再降低會引起低血糖，甚至危及生命，所以糖尿病患者空腹不宜運動。
我一般在飯后休息半小時才進行運動鍛煉。
飯后正是胃腸消化食物的時候，若飯后立即進行運動鍛煉勢必影響食物的消化吸收。
02
血糖過高不做運動
雖然原則上講，血糖16.7 mmol/L 時，無論是否合并酮癥應謹慎運動。
但