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83歲高齡糖友：超過65歲，運動“3做4不做”，血糖平穩，無風險！
日期:2024-11-11 14:02
下肢動脈狹窄、糖尿病足等患者不宜運動，否則會加重病情，得不償失。
我曾患有糖尿病足，一年多沒有進行運動鍛煉，一直到痊愈后才參加運動鍛煉。
我在運動上堅持3做4不做，一年365天，天天堅持運動鍛煉，下雨下雪天室外鍛煉不方便，我就在自家陽臺上做廣播操，練《健身功》，或打掃環境衛生，搞家務勞動。這些年血糖一直保持得很好。
運動鍛煉要持之以恒，長期堅持，不能三天打魚兩天曬網！