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“負痛”前行需謹慎！專家提醒重視女性經期保健
日期:2024-11-11 14:06
，對生殖系統功能產生潛在不利影響。
　　多數女性在其一生中至少經歷過一次痛經，不能簡單地將其看作一種普通的不適感。李翠明建議，女性應科學做好經期保健，講究衛生，保證充足的休息；在飲食上，應避免生冷、辛辣和油膩，多吃溫熱、易消化、富含維生素和礦物質的食物；若經期不適嚴重或持續不緩解，應及時就醫檢查和治療，使用非處方藥物緩解痛經亦需經醫生指導。