日期:2024-11-11 14:11
然曲度和緩解頸椎腰椎不適有一定好處，另外仰臥還可以減少皺紋發生。但要注意的是，仰臥對于本身就有腸胃病的人，可能會進一步加劇癥狀；另外習慣放手在胸前和高枕頭、容易打呼的人，這個姿勢都不利于健康。
3、右側臥
右側臥有利于心臟正常運轉，還不會干預血液循環，對于預防老年癡呆、心臟病和心腦血管疾病、胃不好的人都有一定作用，但如果你是孕婦，或者到了中晚期妊娠，最好減少這個睡姿，以防影響胎兒發育。
4、左側臥
很多人以為心臟在左邊，左側睡會壓迫心臟，其實非也！左側臥時心臟位置更低，此時下肢回流速率更高，甚至減