日期:2024-11-11 14:21
水，約占大腦 75%至 80%的容量，乃維系大腦正常運作之基石，其重要性不言而喻，對大腦功能的保障起著關鍵作用。一旦水分攝入不足，大腦這片智慧的森林便開始遭受威脅。認知能力的下降、注意力的分散、短期記憶的受損這些都是缺水對大腦造成的直接傷害。更令人擔憂的是，這種傷害往往在我們還未意識到缺水時已經悄然發生。
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水對大腦的影響：水分不足真的會損害認知功能？
大腦是人體最復雜、最精密的器官之一。它由75%至80%的水組成，充足的水分攝入對于維持大腦功能至關重