日期:2024-11-13 12:06
你有沒有發現，當你忙得焦頭爛額，感覺又焦慮又心累的時候，身體似乎也會出現一系列的反應，例如身體肌肉變得緊繃，肩頸僵硬，眉頭也時常緊鎖，或者感到頭疼、坐立不安等。
更有意思的是，有沒有那么一瞬間，你發現自己牙關緊閉，牙齒緊緊相咬，連同下巴和咬肌都開始酸痛了，但是在當時卻絲毫沒意識到自己正在這樣做？
為什么我們在感到焦慮和壓力的時候就會無意識地咬緊牙關？這個習慣對我們有什么影響呢？
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你會無意識咬牙嗎？
無意