日期:2024-11-13 12:06
識咬牙，在心理學中有一個專業的名稱：磨牙癥（Bruxism），通常表現為人在無意識中反復咬緊或摩擦牙齒的行為。它分為兩種主要類型：一種發生在睡眠時，稱為睡眠磨牙癥（Sleep Bruxism）；另一種發生在清醒時，稱為清醒磨牙癥（Awake Bruxism）。
在我們大部分人的常識中，睡眠磨牙癥可能會顯得更加熟悉一些，可能有不少人都曾被室友或伴侶的磨牙聲吵醒過，煩惱程度僅次于睡覺打鼾。而清醒磨牙癥指的是在清醒時的一種咀嚼肌活動，其主要特征是重復或持續的牙齒接觸，以及下頜的推擠或施力。
你可以感受一下，當你處于放松狀態時，上下兩排